妊婦のランニング

6w0d  妊娠2ヶ月

症状

⚫︎朝起きた時胃がモヤモヤする(吐くほどではない)

⚫︎胸が痛い

 

 

今日も5時にトイレに起きる。

ほんと微妙な時間。起きればいいのかもう一度寝ればいいのか…。

少しベッドでごろごろして、6時から3週間ぶりのランニングへGO。

 

移植をしてからランニングはなんとなく避けてて、、

(お酒は飲んでたくせに…笑)

 

妊婦のランニングもオーケーいただいたので〜

また少しずつ再開していこうかなと。。

 

今日は5キロまでと決めてゆっくりめに走ることに。

 

走り出しはやっぱりだるい。

寝起きっていうのもあるけど久々だし結構だるかった。

あと、胸がめっちゃ痛い。

走るたびの振動でめっちゃ痛い。

 

だけどしばらくするとその痛みは痛みになれるのか、

ほんとに軽減されていっているのかわからないけどあまり気にならなくなった。

 

いつも走ってた川沿いへ。

川まで行くには1キロ、川沿いを3キロ走って…

 

心拍が早くなりすぎない程度にゆっくり目で。
1キロ7分くらいで走った。

 

やっぱり走ると気持ちがいいーー

 

ランナーズハイとまではいかないけど、

 

走ると脳によい作用、疲労を感じさせない、楽しくなるホルモンが多くなるみたい。

 

絶対でてる気がする〜、気持ちいい〜

 

 

お天気もいいし、

川を通る風が、空気が、冷んやりして新鮮〜

 

 

同じようにランニングしてる人、

愛犬とお散歩してる人、

自転車で通学の高校生、

 

こうしてみんなそれぞれの朝が始まってるんだぁって、

うまく言えないけど、

なんだか嬉しく?なって、ニヤニヤしちゃうw

 

私が朝、走らずベッドでゴロゴロだるだるしてる時でも、

こうしてみんか活動してるんだー

と思うと、置いてかれてる気分になってまうーw

 

出来る限り、朝は早起きして、気持ちいい朝からスタートしよう!!

 

と、誓ってみる。。

 

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