食いしばりやストレートネック、姿勢の悪さは、体全体の緊張を起こします。
仰向けに寝ると顎が天井に向く人は要注意です。
朝起きたら首が痛い、腕がだるい、体がだるい、疲れが取れない。
そんな方は、寝てる時も力が抜けておらず、思考も休まりません。
寝ていても、握り拳を握っていたり
寝ていても首に力が入っていたり
体が、オンとオフの切り替えができていないのです。
自律神経もオンとオフができていません。
交感神経と副交感神経のバランスがうまく行かず、寝ても思考が爆走状態。。
自律神経のバランスが崩れやすくなります。
ストレス度が高いほど、その状況は起こるので、寝る時に脱力の意識を。。
仰向けに寝て、首の力を抜く、背中の力を抜く
腕や体がベットに沈み込むセルフイメージを。
大きく腹式呼吸で深呼吸を5回。
それをすると、手足が温かくなり
頭のスイッチがオフモードになり
眠りの質も高まります。
眠る時ぐらいは、脱力するイメージを体に覚えさせていきましょう。
朝スッキリ目覚めたい！！
上の写真、、耳の穴からアプローチする技術です。これがまた痛気持ちいいんです♡
トリムリターンの施術では、【トリムヘッド】または【ベインリフト】で、とくに食いしばりやストレートネックのケアができます。
全身の調整ができる【トリムリターン】とセットが最強です。
もちろん、その方お身体の状態やご予算に合わせてご提案させていただきます♡
トリムヘッド/45分10000円
ベインリフト/60分15000円
トリムリターン/120分25000円
