スマホ首とは、ストレートネックの事。
ずっと下を向いてスマホやiPadをみていると
首が前に倒れた姿勢のまま固まりやすくなります。
そして、首が前に倒れるから体はバランスをとる為に、体が食いしばるというか顎に力が入るんです。
顎と首に力が入るんです。
スマホでゲームやSNS…
スマホがないと落ち着かない
スマホを見るのが癖
まさにスマホ病はストレートネックからの
首、肩、食いしばりも起こりやすくなるので
メンテナンスが必須です。
ストレートネックは見た目の姿勢を悪くするだけでなく、必ず不調が出てきます。
首の痛み、肩こり、背中の痛み、呼吸が浅い、頭痛など…
とゆって、私もスマホをすぐ触る。。この記事もスマホで書いてるしー。
スマホ病はまさに現代病。
月一でメンテナンス。ストレートネックのケアはトリムリターンのベインリフトがオススメ。
