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10w4d 妊娠3ヶ月
最近のパターンは、
朝方目が覚め、気持ち悪いのでフルーツか飲むヨーグルトを一口。
朝食にクロワッサンを食べる。気持ち悪くなるけどリバースは我慢できる。
お昼にサンドイッチを食べる。気持ち悪くなるけどリバース我慢…ゲプゥがいっぱい出る…
途中気持ち悪くなったらグレープを一粒かパインを食べたりして何とか乗り切っている。
ただ問題の夕方。
夕方お腹が空いてくるからだと思うけど気持ち悪くなって、
その気持ち悪い感じが朝昼よりも全然酷くて、
食べればいいのか迷ってしまうほど。
空腹だから気持ち悪いから食べたら落ち着くと言い聞かせ、またサンドイッチを口にする。
いつもながら食べてる時は全然気持ち悪くなく、美味しく食べれちゃう。
問題がその後。
朝昼も食べた後は気持ち悪くなるんだけど、夕方食べた後は猛烈な気持ち悪さ。
我慢できないーー(´×ω×`)。。
よくドラマで見るみたいな、
「ウゥッッ」ってなってトイレに駆け込むほどのギリギリな感じとかじゃないけど、
胃の中がぐちゃぐちゃにされてる感覚…
気持ち悪いのに耐えれなくて、吐いた方が楽という選択肢に至って、
はい、トイレ行ってきます、、、て感じ。
で、リバース。
もうここ数日毎日リバースしてるけど、あの感じには全然慣れない…
リバースした後は、胃の気持ち悪さは落ち着くんだけど、
体調が悪い感じで悪寒がするような感じで、しんどくなる。
お風呂に入ってリラックスして寝るしかない。
これが最近のパターン。
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あと今週に入ってから、唾液の量がすごい気がする。
どんどん溢れてくる感じで気持ち悪い。
足の口の中をすっきりさせたくてお茶を飲む。
唾液もつわりの症状…
よだれつわりとは、、、、
酸っぱい食べ物を口にしたときに、妊娠前より大量のよだれが出るケースもあれば、何もしていないのによだれが出続ける人、寝ているときもダラダラ出てくる人などがいます。唾液の量も個人差があり、「少し増えたな」と思うくらいで飲み込んで対処できる程度の人もいれば、飲み込めないほどの量が出る人もいます。
しかもよだれつわりは、よだれの量が増えるだけでなく、その味が吐き気を引き起こすこともあります。妊娠初期はつわりの影響で味覚が変わっっていて唾液が泥水のような味になったり、口の中がネバネバしたりする感覚が気持ち悪く、飲み込むたびに吐き気をもよおしてしまうのです。
量が増えた唾液を飲み込むだけでは対処できないのが、よだれつわりのつらいところです。
引用元:https://192abc.com/14110
私の場合は、吐き気をもよおすほどではないけど、
確実にダラダラでてくる…。
今の所よだれつわりの対処法は「ガム」
ガムは普段食べる習慣ないけど、
唾液が出るって母親に話したら、母がたまたま持ち合わせていて、
噛んでたらかなりよかったww
今の課題は、、
夕方の気持ち悪くなるのをなんとかしたい。
お風呂から上がって少しスッキリして、
アイスを食べる。
これフルーツっぽくておいしい。
アイスは食べても気持ち悪くならない。
やっぱり胃にしっかり残るようなもの、消化の悪いものは気持ち悪くなるんだね。
色々食べれる物模索して、サンドイッチ見つけたと思って食べてるけど、
結果リバースするって事は、サンドイッチアカンのかなぁ…。。
つわりが始まった時にの原点に戻ればいーのか…？(´×ω×`)
またパイナップルとメロンと蒟蒻ゼリーとヨーグルト日々？？…がーん(´×ω×`)
ほんともう飽きたんだって…
けど仕方ない…か…
夕方はとにかく食べる物と量に本当気をつけようと思う。。。
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