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8w6d
妊娠3ヶ月。
朝方目が覚めるのはずっと続いている。
だいたい4時半から5時。
そこから寝れればいいんだけど寝れないことが多く、
寝れなかったら午前中とてもしんどい。
寝不足大嫌い。
早めに寝てるから睡眠時間は取れてるはずなのに、
睡眠不足な感じ。。
時間的には沢山の寝てるのに目の下のクマ。
(●･̆⍛･̆●)
やっぱり栄養が足りていないのが原因なのか…？
体重を測ってみるとここ1週間で2キロ減。
妊娠前はどう頑張っても少しも減らなかったのに。
だけどこの減り方はアカンやつ。
食事取れてないし運動も全くできてない。
だめなパターンの痩せ方。
筋肉も絶対落ちた。。
あんなに固かった太ももが柔らかくなってきてる…。
姪っ子ちゃんに、「鉄？」と言われた太もも…
筋肉落ちてもーた…
サイズも1センチ減った。
それはなんだか有難いけど、アカンやつ。
このまま変な風に痩せないように少し筋トレできることをしなくちゃね。
結局、お許しもらったゴルフもランニングもつわりのおかげで結局行けてない。
せめてウォーキングでもすりゃいいんだろうけど、なかなか気分とタイミングが合わず…
軽く筋トレ、、、
首と肩を持ち上げる程度の腹筋を50回と
足パカパカ運動100回してみた。
仰向けに寝て脚を90度まで上げて、開いたり閉じたりのパカパカ運動w
このぐらいは続けよう。。か。。
問題の食事。。。
昨日豆腐にお塩かけて食べるアイテム見つけて、
今日ももちろん食べた。
普通にホント美味しい。
なんなら普段のお醤油より全然いいかも。
ほかの食事アイテムを模索…
よく妊婦さんがマックのポテトが食べれたと言う話。
絶対あるありえないと思っていたけど、
もしそれが食べれたら最高。
食事っぽいもの取れてない私には最高。
買ってきた。。
揚げたてじゃなかったのかしんなりしてるけど、
うんまい♡
いつだって食べてる時は美味しく食べれる。
その後が問題。
モーレツな気持ち悪さが襲ってくる…
はず…、、、、
はず…？、、、
ん？
ま、なんとなくモヤモヤするけど、
我慢できそうかもーーーwwww
パン食べた時もモヤモヤするけど、その位の感じ。
えーー♡
やった♡
もしかしてポテトも食べれるアイテムに仲間入り？
これは大収穫!!
妊婦さんのポテトフライ伝説、、
本当だったんだᏊ¯ꈊ¯Ꮚ
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